Twoje wsparcie w rekrutacji
Znajdź wymarzoną
ofertę pracy i APLIKUJ
OGŁOSZEŃ: 1028        SUBSKRYBUJE: 7257
Tematy, które interesują czytelników:  Odpowiedzialność materialna pracowników, Rozmowa kwalifikacyjna przez telefon, Likwidacja stanowiska pracy, Zdjęcie do CV, Obsługa komputera, Pytania na rozmowie

Przepracowanie? Jak rozpoznać pierwsze oznaki?

Przepracowanie? Jak rozpoznać pierwsze oznaki?

Statystyczny Polak w 2012 roku przepracował w firmie 1929 godzin (wg badań Eurostat). Kiedy pracownik powinien uzmysłowić sobie, że jego życie zawodowe negatywnie wpływa na pozostałe sfery jego funkcjonowania? Jak poradzić sobie z przepracowaniem?

Badania na temat tego, ile czasu spędzamy w zakładzie pracy nie są nowością. Dzięki nim specjaliści mogą poznać m.in. przyzwyczajenia pracowników, sprawdzić, jaki procent z nich pracuje lub jest zmuszony do pracy po godzinach czy odpowiedzieć na pytanie, czy z roku na rok spędzamy w pracy coraz więcej godzin. To, że polski pracownik jest przepracowany, jest jednak pewne. Z badań przeprowadzonych przez serwis Praca.pl wynika, że 37% ankietowanych uważa, że pracuje przynajmniej za dwie osoby. Czy problemem są zatem braki kadrowe, czy może brak organizacji samych zatrudnionych?

Dłużej i mniej wydajnie

Choć statystyczny Polak pracuje znacznie dłużej niż jego koledzy z Zachodu, to jednocześnie pracuje znacznie mniej wydajnie. Powodów tego stanu rzeczy jest wiele. Przede wszystkim specjaliści wskazują na fakt, że sama nasza gospodarka jest znacznie mniej wydajna. Nie bez znaczenia jest również redukcja etatów. Ten czynnik powoduje, że osoba zatrudniona musi wykonywać nie tylko swoje obowiązki, lecz także obowiązki osób zwolnionych. Jeżeli dodać do tego brak szkoleń czy wdrażania w nowe obowiązki, czyli pozostawienie pracownika samemu sobie, z łatwością można zauważyć problem.

Z drugiej strony, gdy mowa o świadczeniu pracy w sposób mniej wydajny, warto wskazać na samych pracowników. Większość z nich nie potrafi skutecznie rozplanować dnia pracy i swoich obowiązków. Dotyczy to głównie kadry zarządzającej lub osób odpowiedzialnych w zakładzie pracy za przydzielanie zadań i egzekwowanie ich wykonania. W efekcie zatem osoba zatrudniona, choć spędza w zakładzie pracy całkiem sporą ilość godzin, pracuje gorzej niż pracownicy z Zachodu.

To Cię powinno też zainteresować: Wypalenie zawodowe - co musisz o nim wiedzieć

Gdy pojawiają się problemy

Po czym poznać przepracowanie? Najczęściej rozpoczyna się niewinnie. Pracownik może skarżyć się na nadmiar obowiązków, problemy z koncentracją czy stres. Ponieważ jednak pracy przybywa, konieczne jest spędzanie w firmie kolejnych godzin. W efekcie osoba zatrudniona jest zmuszona uruchomić swoje zapasy energii, gdy zaś kończą się i te, a zadania się nadal piętrzą, organizm odmawia posłuszeństwa. Problemy ze zdrowiem, w tym bóle kręgosłupa czy depresja to oznaki tego, że pracownik stoi przed poważnym problemem. Niestety, tylko niekiedy można go szybko rozwiązać. Gdy problemem jest brak etatów, a pracodawca twierdzi, że nie może pozwolić sobie na zatrudnienie kolejnej osoby, koło się zamyka.

Po przepracowaniu wypalenie zawodowe

Przepracowanie, o ile jest stanem przejściowym i chwilowym, nie musi się źle skończyć. Odpowiednia dawka odpoczynku, zmniejszenie obowiązków czy racjonalne podejście do planowania zadań – dzięki temu pracownik może ponownie odnaleźć się w miejscu pracy. Gorzej jednak, gdy zmiany nie są możliwe. Wówczas specjaliści mówią o prostej drodze do wypalenia zawodowego. Pracownik nie tylko ma problemy ze zdrowiem, lecz także nie może przestać myśleć o swojej pracy i jednocześnie nie potrafi poradzić sobie ze swoimi obowiązkami zawodowymi. Wówczas konieczna jest nie tylko zmiana pracy, lecz także podjęcie leczenia. Dzięki tym krokom powoli można powrócić do zdrowia.

Powody przepracowania

Jakie powody przepracowania najczęściej wskazują sami pracownicy? Poza wspomnianym już wyżej brakiem odpowiedniej ilości etatów w firmie, wskazać należy również na sezonowość obowiązków. W wielu zakładach pracy zdarzają się okresy przestoju, ale i takie, w którym pracy jest zbyt dużo. Dobrym rozwiązaniem może być wprowadzenie np. elastycznego czasu pracy, dzięki któremu pracownik ma możliwość odpoczynku w okresach mniej obciążonych pracą.
Wśród powodów przepracowania wskazać należy również braki w umiejętnościach kierowania zakładem pracy występujące u przedsiębiorcy lub osób wyznaczonych przez niego do zarządzania firmą. W takim przypadku osoba zatrudniona powinna albo porozmawiać z przełożonym, albo też poszukać innej posady. Jeżeli nic się nie zmieni, jest małe prawdopodobieństwo, że zakład pracy przetrwa w czasach, gdy konkurencja jest całkiem spora.

Zobacz inne porady dla pracowników

Komentarze do wpisu

Radzio
2016-12-03, 01:35
Podziękuj sobie :)
Spawacz
2016-10-26, 19:14
Masz rację przekłamane statystyki i nic więcej
yyy
2016-10-07, 04:00
Co za kupa piepr...ch bzdur! Ludzie zap. ile mogą, żeby wyżyć niszcząc sobie inne rzeczy (ci ambitniejsi) tak jak ja dzisiaj, bo przecież u nas jest wielki "kryzys"... Zarabiamy w cholerę mniej niż powinniśmy. Jakbym otrzymał więcej kasy za mniej pracy, w końcu mógłbym się zacząć rozwijać w innych, szalenie ważnych dla mnie dziedzinach. Gdy ja mam oznaki przepracowania, nie nadaje się do niczego, a muszę zapieprzać, żeby mieć tu za co żyć. Dziękuję za to odpowiedzialnym.
Redakcja Aplikuj.pl zastrzega sobie prawo usuwania komentarzy obraźliwych dla innych osób lub zawierających słowa wulgarne.