Pracownik - prawa i obowiązki

Godzinna przerwa dla pracownika? Dlaczego warto?

6 października 2023

5 z 5

Ocena: 5 z 5 | 16 głosów

16 głosów

4 komentarze
Godzinna przerwa dla pracownika? Dlaczego warto?
W jaki sposób podnieść efektywność pracowników? Okazuje się, że dobrym rozwiązaniem może być ustalenie odpowiednio długich przerw. Godzinna przerwa gwarantuje, że zatrudnieni odpoczną i wykonywać będą powierzone im zadania w sposób wydajny.

Wyobraź sobie, że wykonane projekty lądują na Twoim biurku na kilka dni przed wyznaczonym deadlinem. Twoi pracownicy wykonują zadania przed czasem i w dodatku nie trzeba ich poprawiać. Przyjemna wizja, prawda? Aby była realna, warto zadbać o odpoczynek pracowników.

Na zachodzie Europy godzinna przerwa na lunch jest czymś naturalnym i powszechnie stosowanym. W naszym kraju wciąż niewielu pracodawców pamięta, aby zagwarantować i egzekwować od podwładnych wykorzystanie przerwy na odpoczynek. Szkoda, gdyż w ten sposób można podnieść efektywność.

przerw-w-pracy">Benefity płynące z wprowadzenia regularnych przerw w pracy

Regularne przerwy w pracy są kluczem do zachowania wysokiej produktywności i skupienia. Jeśli ktoś pracuje ciągle, bez momentu na odpoczynek, nie jest w stanie zachować skupienia i produktywności, a po kilku godzinach jest zwyczajnie zmęczony.

Pracownicy, którzy korzystają z przewidzianych przerw, często lepiej radzą sobie z zadaniem i poczują się mniej zestresowani. Właśnie dlatego wielu pracodawców z Zachodu Europy wprowadza godzinne przerwy na lunch, pozwalając pracownikom na chwilę relaksu i odnowy sił.

Jak przerwy wpływają na zdrowie psychiczne pracowników?

Pracownicy, którzy nie otrzymują regularnych przerw, mogą doświadczać chronicznego stresu, co w dłuższej perspektywie może prowadzić do wypalenia zawodowego. Regularne przerwy, szczególnie te spędzane na świeżym powietrzu, mogą pomóc w redukcji napięcia i zwiększeniu poziomu energii, co przekłada się na lepsze wyniki w pracy.

Co na temat przerw mówi kodeks pracy?

Jeżeli zatrudniasz w oparciu o umowę o pracę, musisz wiedzieć, że kodeks pracy reguluje kodeks pracy.

Szukasz pracy?

Psychoterapeuta

Opoka. Ośrodek psychoterapii.

  • Rybnik
Dodana

Pracownik sklepu internetowego

DOTCOM SP. Z O.O.

  • 4 500-5 000 zł brutto / mc
  • Poznań
Dodana

Pracownik produkcji | Stabilne zatrudnienie od zaraz

OTTO WORK FORCE CENTRAL EUROPE SP. Z O.O.

  • Tomaszów Mazowiecki
Dodana
Aplikuj bez CV

Koordynator projektów marketingowych

DOTCOM SP. Z O.O.

  • 9 000-10 000 zł brutto / mc
  • Poznań
Dodana

Zgodnie z art. 134 każdy zatrudniony, którego dobowy wymiar czasu pracy wynosi przynajmniej 6 godzin (niezależnie od zajmowanego stanowiska czy obowiązków), ma prawo do 15 minutowej przerwy.

15-minutowa przerwa, o której mowa wyżej, wliczana jest do czasu pracy. Jako pracodawca możesz też wprowadzić dłuższą przerwę, choć ta nie może trwać dłużej niż 60 minut. Ważne jest przede wszystkim to, aby stosowny zapis o jej zastosowaniu znalazł się w regulaminie pracy i umowie o pracę (wymagana jest zgoda pracownika).

Obniżenie efektywności — wykroczenie

Pracodawcy, którzy zapominają o pracowniczej przerwie, nie tylko ryzykują obniżeniem jakości pracy wykonywanej przez zatrudnionych, lecz także popełniają wykroczenie.

Odpoczynek przysługuje pracownikom na podstawie zapisów znajdujących się w kodeksie pracy. Często jednak zdarza się, że i sami zatrudnieni o tym zapominają. Wykorzystywanie przerwy na załatwianie prywatnych spraw lub wykonywanie obowiązków służbowych sprawia nie sprzyja odpoczynkowi.

Rozwiązaniem takiego problemu (który sprawnie funkcjonuje w firmach na Zachodzie Europy) jest wspomniana godzinna przerwa na lunch. Wówczas zatrudnieni muszą przerwać swoje obowiązki. Taka przerwa ma jednak konsekwencje w postaci konieczności świadczenia pracy niemal do wieczora.

nadgodziny">Czy brak przerwy to już nadgodziny?

Spędzanie przerwy przy biurku lub pełnienie w tym czasie obowiązków służbowych rodzi jeszcze inne pytanie – czy w takim przypadku pracownik nie świadczy pracy w nadgodzinach? Zgodnie z kodeksem pracy osobie zatrudnionej – która wykonuje pracę w czasie wolnym – przysługuje możliwość wcześniejszego opuszczenia zakładu pracy lub świadczenie pieniężne. To kolejny powód, dla którego pracodawcy powinni pamiętać o przestrzeganiu prawa pracy i egzekwowaniu wykorzystywania przez swoich podwładnych przerw. W przeciwnym wypadku może okazać się, że pracownik będzie domagał się rekompensaty.

Kto ma prawo do dłuższej przerwy?

Od wyżej wskazanej zasady mówiącej, że pracownikom przysługuje 15 minut przerwy (jeżeli ich dobowy wymiar czasu pracy wynosi co najmniej 6 godzin) istnieją też wyjątki. Na dłuższy odpoczynek w godzinach pracy liczyć mogą:

  • pracownicy młodociani,
  • osoby z niepełnosprawnością,
  • zatrudnieni praujący przy komputerze. Oni mogą skorzystać z 5 minutowej przerwy po każdej godzinie pracy,
  • karmiące piersią pracownice. Mogą wykorzystać dodatkową przerwę opuszczając zakład pracy wcześniej.

Video

Po co pracownikowi przerwa w pracy? Poza kwestią odpoczynku, zatrudnieni mają w ten sposób możliwość zadbania o swoje zdrowie. Trzeba pamiętać, że przerwy zapisane w kodeksie pracy są zróżnicowane. Udzielenie przerwy niezależnie od jej rodzaju jest dla pracodawcy obligatoryjne. 

Przerwa dla wszystkich

Najbardziej powszechną przerwą w czasie pracy jest tzw. przerwa śniadaniowa. Teoretycznie jest ona przeznaczona na spożycie posiłku, w praktyce zaś pracownik może wykorzystać ją w dowolny sposób.

Przerwa śniadaniowa trwa 15 min i jest płatna. Pracodawca nie ma możliwości (np. przez wprowadzenie zapisu do aktów prawnych obowiązujących w zakładzie pracy) jej zniesienia. Może jednak wskazać, kiedy pracownicy będą mogli z niej skorzystać. Odgórne ustalanie terminu przerwy jest najczęściej spotykane w zakładach produkcyjnych. Zobacz: Z jakich urlopów możesz skorzystać?

Przerwa śniadaniowa często łączona jest z tzw. przerwą na lunch. Zgodnie z art. 141 § 1 Kodeksu pracy pracodawca może wprowadzić jedną przerwę w pracy nie wliczaną do czasu pracy, w wymiarze nieprzekraczającym 60 minut, przeznaczoną na spożycie posiłku lub załatwienie spraw osobistych.

 Taką przerwę wprowadzić należy do układu zbiorowego pracy lub regulaminu pracy albo zawrzeć w umowie o pracę  jeżeli pracodawca nie jest objęty układem zbiorowym pracy lub nie jest obowiązany do ustalania regulaminu pracy.

Podsumowanie

Przerwy w pracy są kluczowe dla zachowania wysokiej produktywności i zdrowia pracowników. Zgodnie z kodeksem pracy, pracownicy mają prawo do 15-minutowej przerwy przy 6-godzinnym dniowym czasie pracy. Regularne korzystanie z przerw przynosi korzyści w postaci lepszego wykonywania zadań i zmniejszenia stresu, a zaniedbywanie przerw może prowadzić do obniżenia efektywności i wypalenia zawodowego.

To może Cię również zainteresować

Przerwa w pracy. Jakie są Twoje prawa?

Najczęściej zadawane pytania

Jakie są wymogi dotyczące przerw w pracy zgodnie z Kodeksem pracy?

Kodeks pracy reguluje przerwy śniadaniowe, lunchowe oraz dodatkowe przerwy dla pracowników przy komputerze, młodocianych i niepełnosprawnych.

Czy przerwy w pracy wpływają na efektywność?

Tak, regularne przerwy mogą zwiększyć produktywność i zmniejszyć stres, co wpływa na jakość wykonywanej pracy.

Czy pracodawca może zrezygnować z udzielania przerwy śniadaniowej?

Nie, przerwa śniadaniowa jest obowiązkowa i trwa 15 minut, jest również płatna.

Jakie są konsekwencje nieprzestrzegania przerw w pracy?

Nieprzestrzeganie przerw może prowadzić do obniżenia efektywności pracy, wykroczeń prawnych i wymagać rekompensaty dla pracowników.

Kto może skorzystać z dłuższej przerwy w pracy?

Dłuższe przerwy przysługują pracownikom młodocianym, niepełnosprawnym oraz tym, którzy pracują przy komputerze.

Autor

Artykuł został opracowany i zmodyfikowany przez kilku autorów. Poniżej podajemy dane redaktora lub autora, który dokonał ostatniej modyfikacji.

Anna Różak

Copywriterka, autorka głównie dla branży HR. Piszę o rekrutacji, benefitach pracowniczych, jestem na bieżąco ze zmianami w prawie pracy.

Prywatnie mnóstwo czytam i opiekuję się najpiękniejszym kundelkiem po tej stronie Wisły.

4 komentarze

Dudek

Dudek

Wiem, że w modelach włoskim czy amerykańskim takie przerwy są stosowane.
arturro

arturro

Ciekawe jak to działa w firmach. Jeżeli kosztem czasu pracy to chyba poza jakimiś vipami nikt zbytnio nie będzie się cieszył chyba, że się jylę?
Pinia

Pinia

Godzinna przerwa dla pracownika? Mam pytanko, a czy taka jet już wprowadzona w jakimś zakładzie pracy??? U nas przerwa jest 15-to minutowa, u męża też, znajomych też.
Adolf

Adolf

Kiedy ciężko pracujesz, ważne jest, aby zrobić kilka przerw w ciągu dnia. Ale bądźmy szczerzy: czy 10 minut przewijania przez Facebook naprawdę przerwie?

Dodaj komentarz

Wszystkie pola muszą być prawidłowo wypełnione

Komentarz został dodany

Redakcja Aplikuj.pl zastrzega sobie prawo usuwania komentarzy obraźliwych dla innych osób lub zawierających wulgarne słowa, adresy www oraz adesy e-mail i numery telefonów.