Pracodawca zatrudniający pracowników musi pamiętać o szeregu przepisów z zakresu prawa pracy. Ustawodawca zobowiązuje go np. do dostarczenia podwładnym wody zdatnej do spożycia. W wielu firmach jednak, poza wodą, pracownicy mają dostęp do innych szeregu innych napojów. Do najpopularniejszych należy kawa i herbata.
To, po jakie napoje w ciągu dnia sięgają pracownicy, w dużej mierze zależy wyłącznie od ich upodobań. Warto jednak wiedzieć, że zarówno kawa, jak i herbata mogą wpływać na to, w jaki sposób wykonujemy swoje codzienne obowiązki. Na co zatem postawić w godzinach pracy? Delektować się filiżanką aromatycznej kawy czy raczej postawić na orzeźwiającą herbatę?
Kawa o poranku pobudzi
Wiele pracowników nie wyobraża sobie poranku bez filiżanki dobrej kawy. Rzeczywiście, ten napój pobudza i dodaje energii. Nadużywanie kawy może jednak spowodować, że zawarta w niej kofeina wcale nie pobudzi. Gdy organizm przyzwyczai się, że każdego dnia otrzymuje porcję kawy, może okazać się, że jej picie jest wyłącznie przyjemnością, nie pomaga zaś w zmobilizowaniu się do działania. To, niestety, minus codziennego sięgania po kawę.
Pracownicy, którzy chętnie sięgają po czarny napój, powinni pamiętać, że ta… może uzależniać. Wszystko dlatego, że nawet jedna filiżanka kawy zawiera kofeinę. W praktyce zatem niektórzy mogą nie być w stanie funkcjonować, jeżeli rano nie będą pobudzać organizmu dobrze zaparzoną kawą. To poważny problem, z którego większość pracowników nie zdaje sobie sprawy.
Regularne sięganie po kawę prowadzi nie tylko do uzależnienia. Negatywnym skutkiem może być również brak odporności na stres czy zmienność nastrojów. Osoby bardzo wrażliwe mogą czuć po spożyciu filiżanki napoju niepokój czy cierpieć na bezsenność. W praktyce zatem, choć pracownicy biurowi nie wyobrażają sobie dnia bez kawy, do picia tego napoju należy podejść z rozwagą.
Królestwo herbaty
Co z herbatą? Po taki napój również w ciągu dnia pracy sięgają pracownicy. Ale tu wybór jest znacznie większy, bo sklepowe półki uginają się pod rozmaitymi opakowaniami herbaty. Wybierać można wśród różnych odmian herbat klasycznych, dostępne są również owocowe, herbata zielona czy czerwona. W praktyce szeroki wybór przekłada się na możliwość delektowania się różnymi smakami herbaty przez cały dzień.
Samopoczucie pracownika, który chętnie sięga po filiżankę herbaty, może być uzależnione od rodzaju przygotowanego napoju. O ile mięta orzeźwia i pobudza do działania, o tyle czerwona herbata pomaga w walce ze zbędnymi kilogramami. Jeszcze inaczej jest w przypadku herbaty zielonej, bogatej w przeciwutleniacze. W praktyce zatem picie herbaty nie zawsze oznacza dostarczanie do organizmu tych samych związków.
Choć specjaliści spierają się o wpływ herbaty na nasz organizm, wiadomo, że jej picie nie powinno zaszkodzić. Herbata – w przeciwieństwie do kawy – nie uzależnia tak silnie. Z drugiej jednak strony specjaliści podkreślają, że negatywny wpływ na nasz organizm może mieć herbata z cytryną. Wówczas bowiem dochodzi do wytworzenia cytrynianiu glinu, czyli związku, który jest dla nas szkodliwy. W praktyce zatem i przy sięganiu po herbatę najlepiej zachować umiar.
A ty, co dziś pijasz w pracy?
To może Cię również zainteresować
