Pracownik - prawa i obowiązki

Słomiany zapał - przyczyny oraz praktyczne porady jak go pokonać

19 lipca 2023

5 z 5

Ocena: 5 z 5 | 25 głosów

25 głosów

4 komentarze
Słomiany zapał -  przyczyny oraz praktyczne porady jak go pokonać
Zmagasz się ze słomianym zapałem? Dowiedz się, skąd się bierze, jakie są jego przyczyny i jak go pokonać. Poznaj wskazówki, które pomogą Ci utrzymać motywację.

Przez „słomiany zapał” należy rozumieć chęć wykonania czegoś, która jednak bardzo szybko mija. Zdecydowana większość osób zalicza słomiany zapał do wad. Prawdą jednak jest, że gdy łapiemy się właśnie na takim zachowaniu, nie myślimy o pozytywach. Gdy pierwsza ekscytacja minie, pojawia się pytanie, co dalej, a wraz z nim również uczucie frustracji lub złości na samego siebie.
Jeżeli zauważyłeś u siebie skłonność do słomianego zapału, to powinieneś wiedzieć, że możesz z tym skutecznie walczyć. Potrzebna będzie jednak cierpliwość i praca nad organizacją pracy. Od czego zacząć?

Skąd się bierze słomiany zapał?

To, jak się zachowujemy, zawsze ma przyczyny. Jak jest w Twoim przypadku? Dlaczego masz problem z wykonaniem zadań, których się podejmujesz? Przykładowe powody to:

  • Brak dobrej organizacji pracy. Bez tego trudno będzie ci wykonać zadania, które na siebie bierzesz. Jeżeli dotychczas nie prowadziłeś kalendarza, to z pewnością warto się z takim bliżej zaprzyjaźnić. Być może nie masz po prostu świadomości swoich obowiązków. Mając kalendarz, będziesz doskonale wiedzieć co i kiedy musisz zrobić.
     
  • Brak umiejętności. Rozwój osobisty czy zawodowy zawsze sprowadza się do przekraczania dotychczas ustanowionych granic. Jeżeli masz problem, aby zabrać się za wykonanie zadania, którego się podjąłeś, to być może jest to spowodowane tym, że nie masz odpowiednich umiejętności. W takim przypadku nie wahaj się prosić o pomoc.
     
  • Lubisz rywalizować i… tyle. Może być też tak, że po prostu lubisz rywalizować z innymi pracownikami i zawsze musisz być najlepszy. Wówczas musisz zacząć nad sobą panować, musisz również przyjąć do wiadomości, że twoi współpracownicy wcale nie są dla ciebie konkurencją – większość z nich może nawet nie mieć ochoty z Tobą konkurować.

Co utrudnia pokonanie słomianego zapału?

Na drodze do osiągnięcia celu mogą pojawić się liczne pułapki, które przyspieszają pojawienie się słomianego zapału. Przykładem mogą być przeszkody, które początkowo wydają się nie do pokonania, brak wsparcia ze strony innych, czy też zbyt wysokie oczekiwania. Kluczem do uniknięcia tych pułapek jest zaplanowanie procesu realizacji celu, podzielonego na mniejsze, łatwiejsze do wykonania etapy. Taka strategia pozwala na stałe monitorowanie postępów i umożliwia szybkie dostosowanie planu do ewentualnych zmian.

Kluczem do pokonania słomianego zapału jest zrozumienie jego przyczyn, wypracowanie wizji swojego celu i podążanie ku niemu małymi krokami, jednocześnie umiejętnie radząc sobie z ewentualnymi przeszkodami.

Szukasz pracy?

Pomocnik na budowie - Helfer

Balticpersonal GmbH

  • Niemcy
Dodana

Zatrudnimy SPECJALISTĘ / SPECJALISTKĘ DS. BHP

Southern Spars Europe Sp. z o.o.

  • Goleszów
Dodana

Ambasador/ka marki

Interkadra Spółka z o.o.

  • Warszawa
Dodana

Asystent/ka ds. Biurowych

4mobility SA

  • Warszawa
Dodana
Dodana
Aplikuj bez CV

Jak wyobrażenie końcowego celu wpływa na motywację?

Podejmując się zadania, powinieneś mieć wizję jego wykonania. Bardzo ważne jest to, aby obrazować sobie poszczególne etapy pracy i efekt końcowy. Dlaczego? Możesz uznać to za zbędne, ale prawda jest taka, że im częściej będziesz myślał o zadaniu, które przed Tobą stoi, tym łatwiej ci będzie je wykonać. Jest to szczególnie ważne, gdy praca jest czasochłonna. W takiej sytuacji dobrze, abyś podzielił zadanie na etapy i sukcesywnie je realizował.

Mając plan i wizję, łatwiej będzie ci dotrzeć do celu, trudniej będzie też poddać się w połowie. Jeżeli nie masz pomysłu na realizację zadania, również powinieneś wesprzeć się pomocą osób trzecich. Być może współpracownicy wskażą ci swoje koncepcje, na podstawie których będzie mógł stworzyć własną.

Dlaczego małe kroki są kluczem do pokonania słomianego zapału?

Zdajesz sobie sprawę, że nie wszystko musi ci się udać od razu. W realiach dzisiejszego świata sukces nie zawsze przychodzi natychmiastowo, a droga do osiągnięcia celu jest często długa i pełna wyzwań. Kluczowe jest jednak, aby podjąć pierwszy krok, niezależnie od tego, jak mały jest, i strategicznie zaplanować kolejny. To właśnie taktyka małych, ale konsekwentnych kroków sprawdza się w walce ze słomianym zapałem. Nawet minimalne zmiany w codziennych czynnościach, wykazanie choć odrobiny chęci i przede wszystkim zmiana dotychczasowego podejścia mogą przynieść znaczące efekty. Możesz w kilka tygodni lub nawet miesięcy osiągnąć to, co może wydawać się trudne, ale jest całkiem realne. Wówczas to, co znamy jako słomiany zapał, zanika. Pozostaje zaś zapał – prawdziwy, stały, który nie tylko mobilizuje do działania, ale również stanowi nieocenione wsparcie w utrzymaniu wysokiego poziomu motywacji.

Praktyczne metody radzenia sobie ze słomianym zapałem

Nie da się ukryć, że "słomiany zapał" może być dla pracownika poważnym wyzwaniem, zważywszy na to, że przeważnie łączy się go z krótkotrwałym impulsem do działania. To zjawisko, nazywane również "chwilowym entuzjazmem", może prowadzić do poczucia frustracji, kiedy wysoki poziom motywacji szybko spada. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się skutecznie radzić sobie z tym zjawiskiem. Czy wiesz, że pojęcie "słomiany zapał" jest często traktowane jako objaw problemu, a nie problem sam w sobie? Istnieje wiele strategii, które mogą pomóc Ci w zmniejszeniu wpływu tego zjawiska na Twoją pracę i poprawić Twoją produktywność.

Jednym z kluczowych aspektów pokonania słomianego zapału jest zrozumienie, że nie zawsze musisz działać pod wpływem silnej motywacji. Często, wytrwałość i systematyczność są o wiele ważniejsze. Słomiany zapał, czyli krótkotrwały impuls do działania, często pojawia się wtedy, gdy jesteśmy podekscytowani nowym projektem lub pomysłem. Jednak aby osiągnąć długoterminowy sukces, ważne jest, aby kontynuować prace nad projektem nawet po zniknięciu początkowej ekscytacji. Właściwe zarządzanie czasem, regularny odpoczynek i zdrowa dieta mogą pomóc w utrzymaniu stałego poziomu energii i motywacji.
 

Podtrzymaj wysoki poziom motywacji i nie wracaj do słomianego zapału?

Kolejnym krokiem w walce ze słomianym zapałem jest umiejętność wzmacniania swojej motywacji. Pamiętaj, że motywacja nie jest stanem, który po prostu "jest", ale czymś, co można kształtować i rozwijać. Ustalanie realistycznych celów, regularne świętowanie sukcesów, a także otaczanie się ludźmi, którzy Cię inspirują, mogą pomóc Ci podtrzymać motywację na wysokim poziomie. Co więcej, ważne jest, abyś dbał o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne - regularny odpoczynek, zdrowa dieta i aktywność fizyczna mogą znacznie poprawić Twój nastrój i poziom energii.

To może Cię również zainteresować

Motywowanie pracowników - dlaczego warto to robić?

Najczęściej zadawane pytania

Czym jest słomiany zapał?

Słomiany zapał to zjawisko, gdzie początkowy entuzjazm i motywacja do wykonania pewnej czynności szybko zanika.

Z czego wynika słomiany zapał?

Przyczyn słomianego zapału może być wiele, w tym brak odpowiedniej organizacji pracy, brak umiejętności czy chęć rywalizacji bez konkretnego celu.

Jak skutecznie radzić sobie ze słomianym zapałem?

Pokonanie słomianego zapału wymaga zrozumienia jego przyczyn, zaplanowania realizacji zadań w małych krokach i utrzymania wysokiego poziomu motywacji.

Jakie pułapki mogą utrudniać pokonanie słomianego zapału?

Pułapkami mogą być między innymi: brak konkretnego planu działania, nieustanne porównywanie się z innymi czy brak umiejętności koniecznych do wykonania zadania.

Jak wzmacniać motywację, aby uniknąć słomianego zapału?

Aby uniknąć słomianego zapału, warto pracować nad swoją organizacją pracy, poszerzać umiejętności, a także wizualizować cel i planować realizację zadań w małych krokach.

Autor

Artykuł został opracowany i zmodyfikowany przez kilku autorów. Poniżej podajemy dane redaktora lub autora, który dokonał ostatniej modyfikacji.

Robert Ćwiertnia

Student

Cześć! Jestem Robert i  jestem copywriterem dla  serwisu Aplikuj.pl. Od kilku lat moją pracą jest pisanie artykułów,
Pasjonuję się  prawem pracy i wszystkimi powiązanymi z nimi tematami.

4 komentarze

admin

admin

Niektórzy ludzie tacy są więc cóż potrzeba z tym walczyć.
Czesława

Czesława

Na wszystko są gotowe recepty więc trzeba szukać rozwiązania wszystkich problemów jakie mogą mieć miejsce. Dzięki takim poradom można zareagować.
Góry

Góry

Słomianym zapał nic nie daje, bo nieraz może spowodować stres.
Qudi

Qudi

Takie rady są zawsze dobre, niestety każdy jest inny i to co jedni mają nabyte naturalnie to inni muszą się uczyć tego. No ale dzięki różnorodności wszyscy są inni i ql.

Dodaj komentarz

Wszystkie pola muszą być prawidłowo wypełnione

Komentarz został dodany

Redakcja Aplikuj.pl zastrzega sobie prawo usuwania komentarzy obraźliwych dla innych osób lub zawierających wulgarne słowa, adresy www oraz adesy e-mail i numery telefonów.