Praca trener personalny, Łódź

Średnia pensja trenera personalnego/trenerki personalnej wynosi 8 500 zł brutto. Wynagrodzenia wahają się od 8 000 zł do 9 000 zł brutto.

W pracy trenera personalnego/trenerki personalnej znaczenie ma 5 umiejętności związanych z wykonywaniem typowych zadań technicznych, z kolei 3 z nich są szczególnie przydatne na większości stanowisk:

• układanie indywidualnych planów treningowych
• podstawowa wiedza z zakresu żywienia
• korygowanie błędów podczas ćwiczeń

W zależności od zakresu obowiązków znaczenie mogą mieć również 2 dodatkowe umiejętności:

• udzielanie pierwszej pomocy
• prowadzenie dokumentacji treningowej

Typowy dzień pracy trenera personalnego/trenerki personalnej obejmuje 5 głównych rodzajów zadań:

• motywowanie klientów do regularnej aktywności
• układanie indywidualnych planów treningowych
• dobieranie ćwiczeń do celów treningowych
• zapewnianie bezpieczeństwa podczas treningu
• budowanie pozytywnych relacji z klientami

Zakres obowiązków zależy jednak od konkretnego stanowiska i pracodawcy.

Aby rozpocząć pracę jako trener/ka personalny/a, można przejść przez 5 głównych etapów: zdobycie wiedzy technicznej, uzupełnienie kwalifikacji, zdobycie doświadczenia, analizę ofert pracy i przygotowanie CV.

Nauka

Na etapie nauki warto skupić się na 4 obszarach:

• poznać anatomię, fizjologię i podstawy biomechaniki.
• nauczyć się układać bezpieczne plany treningowe.
• rozwinąć wiedzę o żywieniu i regeneracji.
• ćwiczyć komunikację oraz motywowanie klientów.

Kwalifikacje

Na etapie uzupełniania kwalifikacji warto skupić się na 3 obszarach:

• ukończyć kurs trenera personalnego w uznanej placówce.
• zdobyć certyfikaty z pierwszej pomocy i dodatkowych specjalizacji.
• sprawdzić wymagania pracodawców dotyczące wykształcenia i uprawnień.

Doświadczenie

Na etapie zdobywania doświadczenia warto skupić się na 3 obszarach:

• odbyć praktyki w siłowni, klubie fitness lub studiu treningowym.
• prowadzić treningi próbne pod nadzorem doświadczonego trenera.
• zbudować portfolio planów treningowych i opinii klientów.

Przegląd ofert

Na etapie analizy ofert warto skupić się na 3 obszarach:

• przeglądać ogłoszenia klubów fitness, siłowni i studiów treningowych.
• porównywać formę zatrudnienia, zakres obowiązków i wymagania ofert.
• dostosować kompetencje do poszukiwanych specjalizacji.

Złożenie cv

Na etapie przygotowania CV warto skupić się na 3 obszarach:

• przygotować cv podkreślające kursy, certyfikaty i doświadczenie praktyczne.
• dołączyć informacje o specjalizacjach oraz osiągnięciach sportowych.
• wysłać cv do wybranych pracodawców i przygotować się do rozmowy rekrutacyjnej.