Pracownik - prawa i obowiązki

Jak radzić sobie z poczuciem wstydu wywołanym przez pracę?

19 lipca 2023

4 z 5

Ocena: 4 z 5 | 18 głosów

18 głosów

4 komentarze
Jak radzić sobie z poczuciem wstydu wywołanym przez pracę?
Jak poradzić sobie, gdy odczuwasz wstyd związany z Twoją pracą? Odkryj strategie, które pozwolą Ci poradzić sobie z presją zawodową i wstydem wywołanym przez pracę.

Wstydzę się i mam już dość swojej pracy

Trudno wyobrazić sobie świat bez osób zajmujących się: czyszczeniem ulic, segregacją śmieci czy kasjerek. Ale część osób wykonująca proste i niewymagające większych umiejętności zawody, wcale nie czuje się doceniona – przeciwnie – zepchnięta na margines społeczny. Powodów takiego stanu rzeczy jest wiele: poza własnym poczuciem, że to nie jest to, co chcielibyśmy robić, nie można zapomnieć również o tym, w jaki sposób część społeczeństwa traktuje takich pracowników. Przykład? Choćby kasjerka z supermarketu.

Osoby pracujące na kasie wykonują każdego dnia nie tylko potrzebną, lecz faktycznie stresującą i odpowiedzialną pracę. Pracują nie tylko z klientem, któremu muszą okazać szacunek, lecz także pieniędzmi. Gdy osoby stojące w kolejce popędzają lub rzucają kąśliwe uwagi, wcale nie trudno o pomyłkę. A trzeba przy tym pamiętać, że praca ta wcale nie jest dobrze płatna.

Nienawidzę swojej pracy czyli między „ja” rzeczywistym a „ja” idealnym

Jednym z powodów, dla których wstydzimy się swojej pracy jest to, że wykreowaliśmy sobie inny wizerunek samego siebie niż ten, z który stykamy się w rzeczywistości. Ogromny wpływ mają też podejmowane przez nas decyzje. Ukończenie kierunku studiów, po którym nie ma pracy z myślą „jakoś to będzie” nie jest najlepszym rozwiązaniem. Problemem jest też brak doświadczenia i pewności siebie.
Gdy mowa o doświadczeniu, warto wskazać, że część studentów nie dba o swój rozwój. Tymczasem z myślą o tej grupie społecznej wdrażanych jest wiele konkretnych rozwiązań, ukierunkowanych na zdobywanie doświadczenia. W praktyce zatem czasem my sami, choć nie chcemy się do tego przyznać, stoimy za swoją porażką, która nas boli.

Szukasz pracy?

Praca na produkcji karmy dla zwierząt

GRUPA CONTRAIN

  • Holandia
  • 8 000-11 000 zł / mc
Dodana

Kierownik Magazynu

Aranżacja Realizacja Światła Andrzej Groda

  • Bielsko-Biała
Dodana

OPERATOR MASZYN

Eaton Automotive Systems Sp. z o.o.

  • Bielsko-Biała
Dodana
Dodana

Pielęgnacja kwiatów doniczkowych – praca w Holandii

GRUPA CONTRAIN

  • Holandia
  • 8 000-11 000 zł / mc
Dodana

Wstyd spowodowany niewiedzą

Wiedza jest kluczowym elementem, który może pomóc pokonać wstyd związany z pracą. Poznanie specyfiki swojej roli, zadania i wartości, jaką przynosi ona społeczeństwu, może znacząco przyczynić się do zwiększenia pewności siebie i zadowolenia z pracy. Szczególnie gdy pracujemy na określonym stanowisku, należy zdawać sobie sprawę, że nasze zadania są częścią większego obrazu i mają wpływ na ogólny sukces organizacji.

W przypadku wstydu spowodowanego niewiedzą, konieczne jest zatem poszerzenie wiedzy o swojej roli i wartości pracy. W tym kontekście, praca dorywcza może stanowić doskonałe doświadczenie, umożliwiające zdobycie wiedzy i umiejętności, które z kolei mogą pomóc w poszukiwaniu dobrej pracy na pełny etat.

Poradzić sobie ze wstydem w pracy

Wstyd spowodowany pracą może być oznaką głębszych problemów emocjonalnych. Może być to rezultat negatywnego społecznego stereotypu, presji związanej z wymaganiami rynku pracy lub brakiem pewności co do własnej wartości. Ta emocja może również pochodzić z poczucia, że nasze osiągnięcia zawodowe nie spełniają oczekiwań innych, co może prowadzić do poczucia nieadekwatności i niskiej samooceny.

Warto jednak zrozumieć, że praca, niezależnie od jej rodzaju, jest wartościowa. Każdy zawód ma swoje znaczenie i wpływ na społeczeństwo. Dlatego nie ma powodu do wstydu, niezależnie od tego, czy jest to praca niewymagająca czy wymagająca wysokiej kwalifikacji. Zawód staje się wartościowy, gdy spełnia istotne funkcje społeczne i przyczynia się do dobra wspólnego.

Warto pamiętać, że zawód nie cieszy się uznaniem tylko wtedy, gdy nie jest wykonywany z odpowiednią starannością i zaangażowaniem. Niezależnie od poziomu umiejętności, kluczowe jest, aby przestrzegać etyki zawodowej, dążyć do ciągłego doskonalenia i zawsze dawać z siebie wszystko, co najlepsze. To nie tylko zwiększy naszą satysfakcję z pracy, ale również pomoże zbudować pewność siebie i pozytywny wizerunek zawodowy.

Wstyd w pracy może być motorem do działania

Choć wstyd to uczucie pejoratywne, może być również motorem do działania. Warto też pamiętać o tym, że wstyd może być mylony z innymi uczuciami, choćby niespełnieniem. To drugie uczucie pojawia się w chwili wykonywania zawodu, który nie jest źródłem spełnienia i nie przynosi satysfakcji. Niezależnie jednak od tego, czy mowa o wstydzie czy też niespełnieniu, pojawiające się uczucie warto wykorzystać do zmiany swojego życia zawodowego.

Osoby, które nie wiedzą, w jaki sposób podejść do zmiany swojego życia zawodowego, powinny pomyśleć o udaniu się do doradcy zawodowego. Specjalista nie tylko pomoże wskazać, co należy zmienić, lecz przede wszystkim poświęci czas na wytyczenie ścieżki kariery i celów. To może okazać się bezcenne z punktu widzenia pracownika niezadowolonego ze swojej pracy.

Wyzwanie – stawiaj cele i dąż do ich realizacji

Jak zmienić sposób postrzegania swojej pracy? Pracownicy, którzy czują się źle w miejscu swojej pracy lub wykonują zawód niezgodny z ich oczekiwaniami, najczęściej nie potrafią zauważyć plusów czy korzyści, jakie osiągają. Wówczas najlepszym rozwiązaniem jest wytyczenie sobie celów i dążenie do nich. Tu z pewnością łatwiej mają osoby wykształcone – one powinny pomyśleć o douczaniu, o nauce języków obcych czy podnoszeniu kwalifikacji.

Aktywność, zwłaszcza gdy myśli się o zmianie pracy, jest niezwykle ważna. Żaden niezadowolony pracownik nie znajdzie pracy, jeżeli nie przejmie inicjatywy. W praktyce zatem niezbędne jest określenie problemu i znalezienie recepty na jego wyeliminowanie. Nie jest to łatwe, nie jest też niemożliwe – potrzebne są chęci i działanie.

Zawód nie cieszy się uznaniem

Równie ważne, jak samo zaangażowanie w karierę, jest zrozumienie, że nasza wartość jako człowieka nie jest wyłącznie zdefiniowana przez naszą pracę. To, co robimy, jest jednym z wielu aspektów, które składają się na naszą tożsamość, a nasze zadowolenie z życia nie powinno zależeć wyłącznie od sukcesu zawodowego. Niezależnie od tego, czy nasz zawód cieszy się społecznym uznaniem, czy też nie, to my decydujemy o swoim poczuciu wartości.

Zrozumienie swojej wartości poza zawodem jest kluczem do poczucia spełnienia i zadowolenia z życia, niezależnie od rodzaju wykonywanej pracy.

Przyjmiemy to pod uwagę, będziemy mogli lepiej poradzić sobie z presją i stresami związanymi z pracą, a także zniechęceniem, które może wynikać z braku społecznego uznania dla naszego zawodu. I tutaj doradztwo zawodowe może okazać się nieocenione. Doradca zawodowy pomoże nam zrozumieć nasze prawdziwe pasje i zainteresowania, a także pomoże nam odnaleźć sposób na wprowadzenie zmian w naszej karierze, które zwiększą naszą satysfakcję z pracy.

Podsumowując, nasza praca jest ważną częścią naszego życia, ale nie jest jedynym definiującym nas elementem. Dla zachowania równowagi i zadowolenia z życia, ważne jest, abyśmy potrafili zobaczyć swoją wartość poza ramami zawodu. Niezależnie od tego, co robimy i jak jest to odbierane przez społeczeństwo, najważniejsze jest to, abyśmy byli zadowoleni z siebie i swojej pracy.

To może Cię również zainteresować

Wypalenie zawodowe - co musisz o nim wiedzieć

Najczęściej zadawane pytania

Co zrobić, gdy wstydzę się swojej pracy?

Kluczowe jest zrozumienie, że twoja wartość jako człowieka nie jest zdefiniowana wyłącznie przez twoją pracę. Możesz skorzystać z doradztwa zawodowego, aby lepiej zrozumieć swoje mocne strony i zainteresowania.

Jak mogę radzić sobie z wypaleniem zawodowym?

Relaksacja, zarządzanie czasem i rozmowy o problemach to tylko niektóre strategie radzenia sobie z wypaleniem zawodowym. Doradztwo zawodowe i wsparcie psychologiczne mogą być również bardzo pomocne.

Czy powinienem się wstydzić swojej pracy?

Nie, nie powinieneś. Każda praca ma swoją wartość, a twoja wartość jako osoby nie jest zdefiniowana tylko przez twoją pracę.

Czy doradztwo zawodowe może mi pomóc, jeśli czuję wstyd za swoją pracę?

Tak, doradztwo zawodowe może pomóc ci lepiej zrozumieć swoje mocne strony i zainteresowania, a także pomóc ci znaleźć sposoby na zwiększenie satysfakcji z pracy.

Czy mogę poczuć się spełniony zawodowo, nawet jeśli moja praca nie cieszy się społecznym uznaniem?

Tak, to jest całkowicie możliwe. Najważniejsze jest, abyś był zadowolony z siebie i swojej pracy, niezależnie od społecznego uznania.

Autor

Artykuł został opracowany i zmodyfikowany przez kilku autorów. Poniżej podajemy dane redaktora lub autora, który dokonał ostatniej modyfikacji.

Robert Ćwiertnia

Student

Cześć! Jestem Robert i  jestem copywriterem dla  serwisu Aplikuj.pl. Od kilku lat moją pracą jest pisanie artykułów,
Pasjonuję się  prawem pracy i wszystkimi powiązanymi z nimi tematami.

4 komentarze

Norbert

Norbert

Dziwne, praca jak każda inna nie powinna być wstydliwa, jednak owszem człowiek może w pewnych sytuacjach się źle czuć więc trzeba się starać aby jak najszybciej zmienić swoją sytuację.
Lunia

Lunia

To już by chyba podlegało szukaniu innej pracy. Praca żadna nie powinna być wstydliwa jednak jak jest to z pewnością człowiek do końca się w niej nie odnajduje i warto rozważyć zmiany.
sprzątaczka

sprzątaczka

Są rzeczywiście osoby, co nie przyznają się do swojej pracy. Dziwię się osobiście temu. Każda praca jest potrzebna. Pracuję jako sprzątaczka w zakładzie pracy i nie wstydzę się tej pracy. Dziwne... Koleżanka mi powiedziała - dokuczyła, że wstydziłaby się być sprzątaczką, a w okresie wakacji w Austrii ona chodzi po różnych mieszkaniach- myje okna, prasuje, sprząta mieszkania. Tam się nie wstydzi wykonywać takie prace.
Tara2

Tara2

Różnie bywam tylko pytanie dlaczego? Jeżeli tak jest to warto jednocześnie szukać innych możliwości zatrudnienia, jeżeli to jest aż takie straszne w opisywanym przypadku.

Dodaj komentarz

Wszystkie pola muszą być prawidłowo wypełnione

Komentarz został dodany

Redakcja Aplikuj.pl zastrzega sobie prawo usuwania komentarzy obraźliwych dla innych osób lub zawierających wulgarne słowa, adresy www oraz adesy e-mail i numery telefonów.

Dbamy o Twoją prywatność

Serwis wykorzystuje pliki cookies, czyli pliki tekstowe, które za zgodą Użytkownika są przechowywane na komputerze lub urządzeniu mobilnym Użytkownika, co może wiązać się również z przetwarzaniem danych osobowych Użytkownika. Pliki cookies przetwarzane przez Aplikuj.pl Paweł Strykowski, zarejestrowany w Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej pod adresem: ul. Legionów 26/28, 43-300 Bielsko-Biała, NIP: 5471567654, REGON: 070776507, w celu umożliwienia korzystania z Serwisu, jak również na potrzeby analizy zachowań Użytkownika w Serwisie, personalizacji prezentowanych Użytkownikowi treści oraz reklam, zapewnienia działania funkcji mediów społecznościowych oraz do zarządzania Serwisem. Szczegółowe informacje dotyczące plików cookies, jak również dostęp do panelu zarządzania ustawieniami cookies znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych osobowych zawartych w plikach cookies jest zgoda na przetwarzanie danych osobowych wyrażona poprzez akceptację wykorzystania plików cookies (art. 6 (1)(a) RODO).

Zgoda udzielona poprzez wybór opcji "Wyrażam zgodę" oznacza akceptację wszystkich wykorzystywanych w Serwisie plików cookies. Zgoda Użytkownika może być w każdym momencie zmieniona poprzez kliknięcie w link umieszczony w Polityce Prywatności.

Użytkownikom przysługują następujące prawa: prawo do żądania dostępu do swoich danych, prawo do ich sprostowania, prawo do usunięcia danych, prawo do ograniczenia przetwarzania oraz prawo do przenoszenia danych. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych, w tym przysługujących Użytkownikowi praw, można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.

Dostosowuję swój wybór

Dokonaj szczegółowego wyboru poniższych ustawień, aby zapisać indywidualne ustawienia prywatności. Więcej szczegółowych informacji na ten temat znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Pliki cookies niezbędne do świadczenia usług drogą elektroniczną Zawsze aktywne
Narzędzia statystyczne i marketingowe Google Tag Manager, Google Analytics, Google Ads, Facebook Piksel (remarketing)
Narzędzie analityczne HotJar Statystyka