Trener osobisty - człowiek z misją?

Kim jest trener osobisty?

To osoba, która potrafi w odpowiedni sposób zmobilizować do wysiłku, prowadzić indywidualne treningi i czuwać nad tym, by klienci szukający u niej pomocy potrafili zapanować nad swoim codziennym planem żywieniowym. Większość trenerów personalnych po prostu dba o to, by treningi odbywały się regularnie, a osoba zainteresowana zmianą dotychczasowych nawyków wiedziała co i jak powinna robić.

Trenerzy osobiści są dziś jednak kimś znacznie więcej niż tylko osobami wiedzącymi, jak pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów klientom, którzy ostatni raz ćwiczyli na szkolnych lekcjach wychowania fizycznego. Znacząca część trenerów personalnych jest też świetnymi psychologami. Trzeba pamiętać, że w czasie całego okresu odchudzania, niezbędne jest ciągłe motywowanie i zachęcanie trenującego do pokonywania kolejnych granic.

Trener osobisty – zawód, który narodził się niedawno?

Trenerzy w katalogu zawodów znajdują się od długiego czasu – wystarczy tylko wskazać, że to oni przygotowują sportowców np. do rywalizacji w różnych dyscyplinach. Trener osobisty pojawił się jednak na rynku stosunkowo niedawno, w odpowiedzi na zapotrzebowanie współczesnych konsumentów, którzy żyją coraz szybciej i coraz częściej decydują się na współpracę ze specjalistami.
Kto korzysta z usług trenerów osobistych? Współcześnie niemal każdy, kto może sobie na to pozwolić. Poza aktorami, którzy muszą się nienagannie prezentować, również prezenterzy telewizyjni, politycy, biznesmeni, właściciele firm, osoby mające problemy z nadwagą… Śmiało można powiedzieć, że trener osobisty pomaga tym, którzy nie mają tyle samozaparcia, by ćwiczyć samodzielnie i tym, którzy są zbyt zapracowani, by właściwie o siebie zadbać.

Jakie kwalifikacje powinien mieć trener personalny?

Stawanie się wykwalifikowanym trenerem personalnym nie jest procesem, który następuje z dnia na dzień. Wymaga od odpowiedniego przygotowania zarówno teoretycznego, jak i praktycznego. Aby zostać dobrym osobistym trenerem, trzeba zrozumieć anatomię ludzkiego ciała, zasady żywienia, psychologię motywacji i wiele innych aspektów związanych z fizjologią i zdrowiem. Posiadanie trenera osobistego o właściwych kwalifikacjach może stanowić różnicę między skutecznym a nieefektywnym treningiem. Kursy i certyfikaty związane z treningiem personalnym oraz dietetyką są często niezbędne, aby zagwarantować klientom najwyższą jakość usług.

Jak zostać trenerem osobistym?

O pozostaniu trenerem osobistym powinny pomyśleć osoby zmotywowane i zorganizowane, posiadające dar przekonywania. Większość osób decydujących się na współpracę z trenerem osobistym wymaga, by to on zajął się układaniem diety czy treningów. W praktyce zatem trener musi być osobą, która będzie w stanie jednocześnie motywować i kontrolować postępy poszczególnych podopiecznych.

Osoby myślące o tym, by zostać trenerem osobistym, powinny koniecznie być wysportowane i mieć dobrą kondycję fizyczną. Bez tego po prostu się nie obejdzie. Z uwagi na te wymogi dobrze, by przyszli trenerzy osobiści ukończyli np. AWF lub jeden z wielu dedykowanych kursów.

Bez promocji się nie obejdzie

Z usług trenerów osobistych korzystają głównie mieszkańcy dużych miast. Konkurencja tam jest też największa, dlatego wszyscy zainteresowani zgromadzeniem odpowiedniej liczby klientów powinni postawić na promocję. Ważne jest nie tylko regularne umieszczanie ogłoszeń, lecz także dbanie o to, by zadowoleni klienci polecali usługi swojego trenera znajomym.

Promocja dotyczy przy tym wyłącznie tych trenerów osobistych, którzy zdecydują się na otwarcie własnej działalności gospodarczej. Innym miejscem pracy przyszłych trenerów osobistych są siłownie i kluby sportowe. Coraz więcej działających na rynku podmiotów decyduje się na nawiązanie współpracy właśnie z trenerami osobistymi, by zaoferować swoim klientom kompleksowe usługi.

Współpraca z innymi specjalistami

Niektórzy trenerzy personalni rozwijają swoją ofertę, współpracując z innymi specjalistami, takimi jak dietetycy, terapeuci, masażysty czy lekarze sportowi. Taka holistyczna współpraca może prowadzić do bardziej zintegrowanego i efektywnego podejścia do zdrowia i dobrostanu klienta. Współpraca z innymi profesjonalistami umożliwia trenerowi personalnemu zaoferowanie kompleksowej opieki, która może obejmować zarówno ćwiczenia, dietę, jak i inne aspekty zdrowego stylu życia.

Sprawdź, czym może zakoczyć Cię zawód trenera osobistego?

1. Treningi celebrytów: Niektórzy trenerzy personalni specjalizują się w pracy z gwiazdami i celebrytami. Mogą oni podróżować po całym świecie, trenując swoich słynnych klientów, a także pojawiają się na planach filmowych, aby pomóc aktorom w przygotowaniu się do ról.

2. Nietypowe techniki: Niektórzy trenerzy personalni stosują nietypowe i kreatywne metody treningu, takie jak treningi z wykorzystaniem zwierząt domowych, ćwiczenia w wodzie, czy trenowanie w nietypowych miejscach takich jak parki lub plaże.

3. Wiek to tylko liczba: Istnieją trenerzy personalni, którzy specjalizują się w pracy z osobami starszymi, nawet powyżej 90 lat, pomagając im zachować sprawność i zdrowie.

4. Psychologia a fitness: Rola trenera personalnego nie ogranicza się tylko do ćwiczeń fizycznych. Często są oni także psychologami swoich klientów, motywując ich i pomagając w walce z lękami czy brakiem pewności siebie.

5. Technologia w treningu personalnym: Niektórzy trenerzy personalni korzystają z zaawansowanych technologii, takich jak aplikacje mobilne, systemy śledzenia postępów czy wirtualna rzeczywistość, aby zaoferować swoim klientom najbardziej zindywidualizowane i zaawansowane plany treningowe.

6. Trener personalny na zamówienie: Niektóre hotele i kurorty oferują usługi trenera personalnego na życzenie gości. Można zamówić trening personalny w pokoju hotelowym czy na plaży, tak jak zamawia się posiłek do pokoju.

7. Zrównoważony rozwój zawodowy: Ciekawostką może być to, że zawód trenera personalnego jest jednym z nielicznych, w którym można zacząć pracować bez formalnego wykształcenia w dziedzinie sportu (chociaż zalecane są certyfikacje i kursy). Jednocześnie, dla tych, którzy chcą się rozwijać, istnieje wiele ścieżek specjalizacji i awansu zawodowego.

8. Trener osobisty a dietetyk: Nie wszyscy trenerzy personalni są równocześnie dietetykami, ale wielu z nich posiada umiejętności związane z planowaniem diety i może oferować klientom porady żywieniowe. Niektórzy nawet zdobywają dodatkowe certyfikacje z zakresu dietetyki.

9. Fitness influencerzy: W erze mediów społecznościowych, niektórzy trenerzy personalni stają się influencerami, tworząc treści i filmy, które inspirują tysiące osób do ćwiczeń i zdrowego stylu życia.

10. Stałe kształcenie: Świat fitnessu jest dynamiczny i stale się zmienia. Dlatego dobry trener personalny nigdy nie przestaje się uczyć. Często uczestniczy w warsztatach, seminarium i konferencjach, aby być na bieżąco z najnowszymi trendami i badaniami w dziedzinie zdrowia i kondycji fizycznej.